13 июня 2021      17      0

Врач рассказала, кому нельзя выпивать больше трех литров воды

Большинству россиян не рекомендуется выпивать в сутки около трех литров воды. Медики советуют употреблять в сутки полтора-два литра воды.

"Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах", — сообщила РИА Новости гастроэнтеролог Анна Денисова.

По словам врача, у пожилых людей от избыточного употребления воды могут возникнуть отеки тела. Вода в объеме более двух литров в сутки так же может принести вред пациентам с патологиями почек.

Впрочем изнурять себя жаждой не стоит спортсменам или людям, которые активно и регулярно занимаются физической деятельностью. Лишняя жидкость выйдет из организма с потом, и потому им можно пить от двух до трех литров воды в сутки. Питьевой режим можно разнообразить теплым травяным чаем, некрепким зеленым чаем или несладкими морсами с ягодами.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
31.01.2021
1 USD 76.2527 Руб 0.0000
1 EUR 92.2963 Руб 0.0000
1 UAH 2.7094 Руб 0.0000
1 GBP 104.2832 Руб 0.0000
Добавить сайт в закладки

© 2021 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru