08 января 2021      20      0

Врач рассказала, как правильно выйти из Рождественского поста

Врач рассказала, как правильно выйти из Рождественского поста

После Рождественского поста необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не нанести вред здоровью.

Как рассказала RT врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол, из поста следует выходить постепенно.

"Во-первых, сначала надо есть маленькими порциями, во-вторых, это должна быть нежирная пища", — отмечает специалист. В противном случае могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой. Также неправильный выход из поста может спровоцировать гастрит.

Марина Хорол отмечает, что после поста питаться нужно дробно, а включать в рацион различные продукты следует поэтапно. В этот период рекомендуется употреблять в пищу отварные или приготовленные на пару блюда. А вот жареное и острое в рационе лучше ограничить. Также можно есть молочные продукты.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
31.01.2021
1 USD 76.2527 Руб 0.0000
1 EUR 92.2963 Руб 0.0000
1 UAH 2.7094 Руб 0.0000
1 GBP 104.2832 Руб 0.0000
Добавить сайт в закладки

© 2021 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru