21 июня 2021      14      0

Врач рассказал о простых правилах отдыха в отпуске

Во время отпуска следует придерживаться некоторых простых правил, которые позволят восстановить силы и при этом не чувствовать себя разбитым в первые рабочие дни.

Об этих правилах РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Он, в частности, подчеркнул, что отпуск дает возможность укрепить здоровье. Для этого нужно сбалансировано питаться и обеспечить себе полноценный сон. Но в том случае, если во время отдыха нарушить устоявшийся режим, возможны проблемы с возвращением в привычный рабочий ритм, и после отпуска возникнет ощущение разбитости. Поэтому эксперт посоветовал в обязательном порядке придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха.

По всем вопросам, связанным со здоровьем, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
31.01.2021
1 USD 76.2527 Руб 0.0000
1 EUR 92.2963 Руб 0.0000
1 UAH 2.7094 Руб 0.0000
1 GBP 104.2832 Руб 0.0000
Добавить сайт в закладки

© 2021 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru