19 ноября 2018      96      0

Ученые рассказали о простом способе поддержания здорового веса

Ученые рассказали о простом способе поддержания здорового веса

Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы выяснили, что для поддержания здорового веса нужно употреблять продукты хорошего качества с низким содержанием сахара и меньше очищенных злаков.

Такая система питания способствует снижению риска развития хронических заболеваний, пояснили ученые.

Они опровергли тезис о том, что существует универсальное, подходящее всем соотношение жиров к углеводам. Также они отметили, что чрезмерное употребление жира вызывает проблемы с избыточным весом, диабет, сердечные заболевания и, возможно, рак. Поэтому диеты с низким содержанием жиров являются оптимальными.

Как заключили специалисты, следует отдавать предпочтение цельным злакам и овощам вместо рафинированных углеводов.

Кстати

Исследователи из Наньянского технологического университета (Сингапур) разработали методику, позволяющую потерять до 30% веса. В ее основе — использование пластыря, снабженного тончайшими микроиглами, содержащими препарат для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
14.12.2018
1 USD 66.2550 Руб -0.1675
1 EUR 75.3916 Руб +0.1748
1 UAH 2.3764 Руб -0.0146
1 GBP 83.9186 Руб +0.7045
Добавить сайт в закладки

© 2019 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru