03 сентября 2020      21      0

Как избежать стресса и правильно разбудить ребенка

Как избежать стресса и правильно разбудить ребенка

После длительных каникул любой организм с трудом переходит на «рабочий» режим жизнедеятельности. Особенно это актуально для детей, но чтобы подарить школьнику позитивный настрой на весь день, достаточно соблюдать простые правила.

Лучше всего, советуют психологи, устраивать пробуждение постепенно — установить будильник на 10-15 минут раньше срока, чтобы дети могли, лежа в постели, окончательно проснуться.

"Не стоит дергать, пихать, щекотать ребенка, забирать одеяло или подушку, включать громкую музыку в надежде устроить такую своеобразную «игру» — для сонного организма это сродни насилию, — заявила aif.ru член Профессиональной психотерапевтической лиги Алина Аккиева.

Еще один совет — попробуйте ассоциировать пробуждение для ребенка с какими-то приятными ритуалами и традициями, например, угощать ребенка лакомством или радовать считалочкой, и конечно, поглаживая по голове сказать, что рады видеть малыша.

Общество Здоровье Общество Семья и дети

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
10.05.2020
1 USD 73.8725 Руб 0.0000
1 EUR 80.0039 Руб 0.0000
1 UAH 2.7545 Руб 0.0000
1 GBP 91.5059 Руб 0.0000
Добавить сайт в закладки

© 2020 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru