26 февраля 2021      31      0

Эндокринолог объяснила, может ли кофеин сжигать жир

Выпитая за полчаса до тренировки чашка кофе положительно влияет на жиросжигание. Кофеин угнетает фермент ФДЭ (фосфодиэстераза), рассказала aif.ru врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко.

Эндокринолог объяснила, может ли кофеин сжигать жир

Это приводит к накоплению внутри клеток цАМФ (циклического аденозинмонофосфата). В результате возрастает распад легко используемого источника энергии — гликогена.

Обычно расщепление гликогена происходит при голодании или мышечной работе. Но когда кофеин тормозит фермент ФДЭ, стимулируется обмен веществ, энергия получается из жиров, объясняет терапевт.

Но не стоит забывать, что избыток кофе пагубно влияет на здоровье. Более четырех чашек кофе по 150 мл в день способны вызвать тремор, состояние тревоги, беспокойство, головную боль, спутанность мыслей, аритмию.

Все это может серьезно навредить организму, поэтому злоупотреблять не стоит. Заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистые патологии и вовсе являются противопоказаниями к употреблению кофеина.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание

Источник: rg.ru

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
Перевод сайта
Экономический календарь
31.01.2021
1 USD 76.2527 Руб 0.0000
1 EUR 92.2963 Руб 0.0000
1 UAH 2.7094 Руб 0.0000
1 GBP 104.2832 Руб 0.0000
Добавить сайт в закладки

© 2021 Финансы · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru